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Somos Dinamite Force! Nos dedicamos al entrenamiento integral de nuestro cuerpo
Exploremos juntos el mundo del Fitness, encontrá acá todo lo relacionado a entrenamientos, Anatomía, Biomecánica, Artículos sobre Nutrición, Lesiones deportivas, como prevenirlas y tratarlas, Notas exclusivas y muchísimo más!!!!
Acerca de Dinamite Force
35 años de experiencia en el entrenamiento
Soy Leo Demarco, Head Coach de Dinamite Force
Desde muy temprana edad mi curiosidad por el movimiento y la vida saludable hicieron que pudiera desarrollar la funcionalidad adecuada para cada uno de mis movimientos cotidianos.
Acaso no es la premisa principal de la humanidad el llegar a ser longevos y funcionales? No importa la edad a la que comiences, nunca es tarde para mejorar la fuerza, resistencia o cualquier otra capacidad física.
¿Que tipo de entrenamiento hacemos?
Trabajamos con cadenas de movimiento, logrando así una conjunción completa del trabajo del cuerpo.
Tracción
Ejercicios donde acercamos el elemento al cuepo
Empuje
Ejercicios donde tendemos a alejar el cuerpo del elemento
Dominante de Cadera
Ejercicios dónde usamos la cadera como eje de movimiento
Dominante de Rodilla
Ejercicios donde el eje de movimiento son las rodillas
Core
Trabajos de zona media corporal
El sedentarismo ha calado muy fuerte en la época de mayor desarrollo tecnológico de lo que va de la historia de la humanidad. No cabe duda que este avance ha construido una mejora de la comunicación y de la eficiencia informativa. Aunque también, ha contribuido a la necesidad de movimiento. Un cuerpo sin movimiento envejece más rápido, un cuerpo sin movimiento tiende a acumular más adiposidad, ayuda a generar enfermedades y nos conduce a estados mentales nocivos como la depresión y el stress. Cuando rompemos ese patrón todo cambia, nos sentimos revitalizados, más ágiles y capaces de explotar nuestra mejor versión. Trabajemos juntos para combatir ese sedentarismo y convertirlo en energía pura para explotar nuestras capacidades físicas y mentales!!!
Alumnos de Dinamite Force
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Artículos de Entrenamiento y Nutrición
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